FINN GLEDE I TRENING OG AKTIVITET

God helseveiledning rett på mobilen

Hva er Digital Helseveiledning?

Med digitale verktøy og veiledning støtter vi enkeltpersoner til å ta små, bærekraftige skritt mot positive endringer i livsstilen deres. Skreddersydde aktivitetsplaner og kostholdsveiledning blir levert rett til din mobil. Vi hjelper deg med å nå dine mål ved å tilby kompetanse og oppfølging. Å ta kontroll over helsen din har aldri vært enklere eller mer tilgjengelig.

Med Digital Helseveiledning får du:

  • Tilgang til Abel - En brukervennlig digital helseplattform på norsk
  • Aktiviteter og treningsøkter tilpasset din hverdag
  • Målrettede øvelser basert på dine mål og forutsetninger
    (Video av alle øvelser)
  • Tilgang til hundrevis av matretter
  • Regelmessig oppfølging og støtte
  • Chat med Helseveileder (Fysioterapeut bakgrunn)

Sammen finner vi gode løsninger som passer deg best

Om oss

Vi tror på kraften av en sunn og aktiv livsstil for å oppnå balanse og trivsel. Hos TreningsMestring har vi en visjon om å fremme helsen til befolkningen ved å tilrettelegge for mestring av trening og fysisk aktivitet. Fokuset er med andre ord; å bygge helsefremmende vaner som kan vare livet ut.
Med en bakgrunn innen fysioterapi og mange års erfaring med å veilede mennesker, bringes det kunnskap som vil garantere fremgang. Sammen utforsker vi mulighetene for å styrke den fysiske og mentale helsen.

Bevegelse som Medisin, Energi som Livskraft

Våre Pakker

599,- pr. mnd.

Aktivitetspakken

  • Velkomsthefte
  • Kartleggings- og oppstartssamtale
  • Tilgang til Abel
  • Trenings- og aktivitetsprogram
  • Tilgang til hundrevis matretter

Populær

999,- pr. mnd.

Mestringspakken

  • Velkomsthefte
  • Kartleggings- og oppstartssamtale
  • Tilgang til Abel
  • Trenings- og aktivitesprogram som oppdateres
  • Tilgang til hundrevis av matretter
  • Chat med Helseveileder 
(Fysioterapeut bakgrunn)
  • Formsjekk på øvelser

1699,- pr. mnd.

Livsstilspakken

  • Velkomsthefte
  • Kartleggings- og oppstartssamtale
  • Tilgang til Abel
  • Trenings- og aktivitesprogram som oppdateres
  • Tilgang til hundrevis av matretter
  • Chat med Helseveileder 
(Fysioterapeut bakgrunn)
  • Formsjekk på øvelser
  • Ukentlige videosamtaler

Kundeomtaler

  • Anna Ingerø Evensen

    Anna Ingerø Evensen, 42

    Jeg har hatt Adam Papanicolas som PT og coach nå i to omganger, og i siste omgang snart et år. Jeg er kjempefornøyd med han som person og den jobben han gjør, og det er en stor fordel at han er fysioterapeut i tillegg😊

    Jeg har oppnådd de resultatene jeg har ønsket meg med å følg hans treningsprogram og kostholdsplan👌 Han stiller alltid opp med gode tips og råd når det er behov for det i tillegg, som har vist seg å fungere hver gang👌

    Han har også fulgt meg igjennom en sykdomsperiode, og vært helt enestående der og. Med å tilrettelegge nye økter, og jeg når fortsatt nye mål etter dette😊 For meg er Adam en storartet person, alltid klok og i godt humør! En man man virkelig kan stole på🙏☀️

  • Line Gustafson, 29

    Har hatt Adam som PT og coach i snart 1 år og jeg er strålende fornøyd😄

    Jeg startet med dette for å få orden på matvaner og lære meg å trene riktig. På under et år har jeg kommet opp i ønsket målvekt og fått nye, gode rutiner innenfor trening og kosthold. Han kommer alltid med gode tips og målsettinger som er motiverende🏆

    Nylig fikk jeg en yrkesskade og merket hvor stort pluss det var at Adam også er fysioterapeut. Fikk raskt tips og øvelser, med jevnlig oppfølging☺️

    Adam er utrolig kunnskapsrik, og har alltid en løsning som fungerer 😄🏆 En fantastisk coach som støtter deg fullt ut!

Ikke la dørstokkmila stoppe deg

Ta kontakt for spørsmål, en uforpliktende prat, eller om du ønsker å sette i gang